Servizi

Miglioramento della salute cardiovascolare

L'allenamento integrato, migliora la salute del cuore e dei vasi sanguigni, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari come l'ipertensione e le malattie cardiache.

Aumento della forza muscolare e dell'endurance

L'allenamento con i pesi e l'esercizio di resistenza aiutano ad aumentare la forza muscolare e la tolleranza alla fatica, facilitando le attività quotidiane e sportive.

Dimagrimento: aumento del metabolismo e controllo del peso

L'allenamento regolare aiuta a bruciare calorie in eccesso contribuendo a mantenere un peso corporeo sano o raggiungere obiettivi di perdita di peso. Inoltre, accelera il metabolismo, che può continuare a consumare una quota di calorie superiore anche dopo la fine dell'allenamento.

Miglioramento della flessibilità e della mobilità

Stretching e mobilità migliorano la flessibilità muscolare e l'ampiezza dei movimenti, riducendo il rischio di infortuni mantenendo efficienti le articolazioni.

Miglioramento della salute mentale

L'attività fisica stimola la produzione di endorfine, noti come "ormoni della felicità", che possono migliorare l'umore, ridurre lo stress e l'ansia e aumentare la sensazione di benessere.

Miglioramento della densità ossea

Esercizi contro resistenza, come il sollevamento pesi possono contribuire a migliorare la densità ossea e a ridurre il rischio di osteoporosi soprattutto nelle donne.

Miglioramento della postura

Un allenamento adeguato può aiutare a migliorare la postura corporea, riducendo il rischio di problemi alla schiena e al collo.

Aumento dell'energia

L'allenamento regolare può aumentare i livelli di energia generale e ridurre la sensazione di stanchezza.

Miglioramento della funzione cognitiva

L'attività fisica è stata associata a un miglioramento delle capacità cognitive, inclusa la memoria, l'attenzione e la capacità di apprendimento.

Miglioramento del sonno

L'allenamento può contribuire a migliorare la qualità del sonno, favorendo un riposo più profondo e ristoratore.

Riduzione del rischio di malattie croniche

L'attività fisica regolare è associata a un minor rischio di sviluppare malattie croniche come il diabete di tipo 2, alcune forme di cancro e altre patologie.

Indirizzo e Contatti

contatti@mywb.it
Via Carducci 221,
Sesto San Giovanni, Milano

Sitemap

Termini di Utilizzo

I Nostri Servizi

Benefici dell’Allenamento con il Nostro Metodo

Miglioramento della salute cardiovascolare

L'allenamento integrato, migliora la salute del cuore e dei vasi sanguigni, riducendo il rischio di malattie cardiovascolari come l'ipertensione e le malattie cardiache.

Aumento della forza muscolare e dell'endurance

L'allenamento con i pesi e l'esercizio di resistenza aiutano ad aumentare la forza muscolare e la tolleranza alla fatica, facilitando le attività quotidiane e sportive.

Dimagrimento: aumento del metabolismo e controllo del peso

L'allenamento regolare aiuta a bruciare calorie in eccesso contribuendo a mantenere un peso corporeo sano o raggiungere obiettivi di perdita di peso. Inoltre, accelera il metabolismo, che può continuare a consumare una quota di calorie superiore anche dopo la fine dell'allenamento.

Miglioramento della flessibilità e della mobilità

Stretching e mobilità migliorano la flessibilità muscolare e l'ampiezza dei movimenti, riducendo il rischio di infortuni mantenendo efficienti le articolazioni.

Miglioramento della salute mentale

L'attività fisica stimola la produzione di endorfine, noti come "ormoni della felicità", che possono migliorare l'umore, ridurre lo stress e l'ansia e aumentare la sensazione di benessere.

Miglioramento della densità ossea

Esercizi contro resistenza, come il sollevamento pesi possono contribuire a migliorare la densità ossea e a ridurre il rischio di osteoporosi soprattutto nelle donne.

Miglioramento della postura

Un allenamento adeguato può aiutare a migliorare la postura corporea, riducendo il rischio di problemi alla schiena e al collo.

Aumento dell'energia

L'allenamento regolare può aumentare i livelli di energia generale e ridurre la sensazione di stanchezza.

Miglioramento della funzione cognitiva

L'attività fisica è stata associata a un miglioramento delle capacità cognitive, inclusa la memoria, l'attenzione e la capacità di apprendimento.

Miglioramento del sonno

L'allenamento può contribuire a migliorare la qualità del sonno, favorendo un riposo più profondo e ristoratore.

Riduzione del rischio di malattie croniche

L'attività fisica regolare è associata a un minor rischio di sviluppare malattie croniche come il diabete di tipo 2, alcune forme di cancro e altre patologie.

Personal Training

Functional Training

Small Group

Contattaci per informazioni

Indirizzo e Contatti

Seguici

Sitemap

Termini di Utilizzo